Para la depresión el movimiento, la acción es lo peor que le puede suceder. El depresivo tiene una tendencia al ostracismo y a quedarse en la cama, Grandes estudios observacionales...
Hay una comunidad de personas en todo el mundo a quienes les afecta y mucho la Pandemia de Coronavirus, es la inmensa y creciente comunidad de los runners. Dedicados a...
Existen actualmente investigaciones científicas que ya han demostrado que correr es una actividad que puede ayudarnos a mantenernos saludables por más tiempo Estas nuevas investigaciones han demostrado que no...
La palabra “Arousal”, es un término inglés que significa alerta, incremento de la atención, siendo traducido comúnmente como Activación. Si bien la activación es el proceso que desemboca...
Se llama Neurogenesis a la capacidad de producir nuevas neuronas. Ahora me pregunto esto se da naturalmente, sólo, o podemos hacer algo para que esto suceda. ¿Qué podemos hacer para...
En el post de hoy vamos a ver la función de un neurotransmisor importantísimo en la gestión de nuestras emociones, la serotonina, y el beneficio de la práctica de Running....