“La diferencia entre lo imposible y lo posible dependen de la voluntad de un deportista” Tommy Lasorda Estaba reflexionando que para que un runner dé lo mejor de sí y pueda alcanzar el máximo...
En relación al running se ha encontrado, que los deportistas en que se depositan altas expectativas, reciben feed back más completos de sus coach para perfeccionar su ejecución deportiva, además...
Cuando regresamos a entrenar, sobre todo si la causa del parate nos ha requerido meses de recuperación, el apartado mental es clave. Ejemplo: tras cuatro semanas sin realizar ejercicio, se...
Hoy haremos un primer acercamiento a la una técnica de Respiración para Runners. Es una “receta” muy simple y te la detallo a continuación. Te prometo que, si la entrenas,...
Estudios realizados por la Universidad Brigham Young (Estados Unidos) han estudiado los efectos del ejercicio físico sobre la memoria en situaciones de estrés. Su estudio, que se realizó en...
La psicología aplicada al deporte es una disciplina “joven” y en crecimiento que se integra cada vez más en el mundo de los runners, a los corredores de trail running...