Son algo complejos los estados emocionales del los runners y pueden ser una fuente adicional de información sobre la eficacia, la eficiencia y la confianza del corredor. Las carreras y algunos entrenamientos especiales son situaciones...
La respiración es uno de los principales actos de nuestras vidas… es lo primero y lo último que hacemos en nuestro transito por la vida…de allí su importancia. Nuestro organismo para realizar un...
Uno de los grandes problema que enfrenta los runners de las grandes distancias como ser la media maratón la maratón como las carreras de trail, es enfrentase, en los tres...
La Runnorexia, se llama así cuando correr se vuelve una adicción… Correr es muy saludable, para mejorar el estado físico en general, para perder peso o mantenerse en forma y...
Los pensamientos positivos son muy beneficiosos para la práctica deportiva y especialmente para el runner, sea popular o de élite, tanto para lograr un rendimiento superior hasta para evitar lesiones Lograr...
Últimamente estamos observando que está de moda que cada vez más nos pongamos desafíos grandes, retos difíciles. Nos da la impresión de que cuanto más desafiante es la carrera, más...