Dedicamos mucho tiempo, esfuerzo y energía para obtener una óptima actuación como Corredores, tanto los de elite como aficionados, tal que cualquier lesión importante será percibida como un accidente traumático...
Comúnmente leemos diferentes medios, que los aspectos mentales han sido los que han marcado la diferencia entre un runner muy bueno y otro con un desempeño superior… Asimismo, observamos y hemos...
Correr y hacer ejercicio nos trae indefectiblemente estar en forma y saludable físicamente. Hacerlo en forma regular tiene importantes beneficios psicológicos que detallamos a continuación: Correr y entrenar PARA REDUCIR EL...
En esta nota de hoy vamos a ver la función de un neurotransmisor importantísimo en la gestión de nuestras emociones, la serotonina. Vamos a conocer cómo funciona, la llamada la...
Todos los runners sabemos que hay que entrenar varios días a la semana, y en ocasiones esto se hace imposible. Como aficionados al running, seguramente tenes más ocupaciones en tu...
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