La preparación mental del runner comienza con proceso de autoconocimiento, allí analiza nuestras fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas (FODA) que nos servirá para la posterior definición de objetivos y trazar...
El Free Trail Running es una interesante forma de correr, entrenar y disfrutar tanto del running como del paisaje. Se trata de trotar cómodamente por el campo, pinares, montes, sierras,...
El maratón o las carreras de larga distancia tienen en sí mismas una gran exigencia, tanto física como mental, que requiere de un entrenamiento de varios meses para poder realizarla...
La falta de competiciones y tener objetivos de competición en el corto y mediano plazo, posiblemente el compromiso de entrenar baje y te tomes algunas libertades y evitar algunos entrenamientos,...
Seguro que conoces a personas que han empezado a correr, tal vez vos mismo, muy ilusionados, y al poco tiempo ya habían dejado de hacerlo, ya no entrenaban. Estoy convencido que...
La autoconfianza es la creencia de que uno puede llevar adelante en forma exitosa un comportamiento deseado. Es cuando uno ha desarrollado la fortaleza psicológica que denota un conocimiento real de...