Visualizar significa, imaginar, representar, ver con nuestra mente imágenes y percibir vivamente con todos nuestros sentidos situaciones, objetos, personas, etc. Los seres humanos atraemos a nuestra vida aquellas situaciones que visualizamos,...
Las restricciones impuestas por los gobiernos para reducir la expansión del virus e impedir la saturación de los sistemas sanitarios han vuelto a poner en el punto de mira a...
El running como ejercicio aeróbico es muy importante para nuestra salud y nos ayuda a fortalecer y potencial nuestro sistema inmunológico, clave en este período de pandemia de coronavirus. Para ello debemos...
En el mundo actual en el que estamos viviendo la pandemia de Coronavirus con sus múltiples variantes de acuerdo a las cepas que van apareciendo en diversas regiones del mundo,...
Según las investigaciones científicas más recientes, la práctica del running en particular y la actividad física sistemática en general, no sólo nos trae beneficios a nivel físico y mental, sino...
La fuerza mental para correr es lo que te permite dar el máximo cuando empezas a notarte incómodo o se producen situaciones adversas en tus entrenamientos o carreras. Algunos de sus beneficios...