Es muy común que el runner tenga que enfrentar adversidades de todo tipo, es allí donde se pone en juego “la Fortaleza Mental”, lo positivo del entrenamiento de la fuerza...
Consideramos la psicología aplicada el deporte en general y al running en particular, a los aspectos enfocados en la mente del deportista que podemos trabajar y desarrollar para mejorar rendimiento...
La autoconfianza es una herramienta fundamental para un runner, y más aún para un maratonista o un ultramaratonista. Tener confianza en uno mismo no es que sea importante, es “indispensable”...
Es trascendente que todo runner tenga en claro: Tené objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y acotados en el tiempo Disfrutá del entrenamiento, buscá que sea divertido y variado. Incorporá la...
Una amplia mayoría de deportistas ha elegido el running como su deporte favorito, esto por sus múltiples ventajas sobre los deportes de conjunto, ya que es una disciplina en la...
Asumir el compromiso de correr al menos tres veces por semana mejora notablemente el estado emocional como lo prueban infinidad de estudios. Los runners que hacen ejercicio entre tres y cinco...