Si bien existen diferentes tipos de estrés, sólo logran contrarrestarlo los que pueden enfrentar y escapar de él por sus propias características emocionales, saben cómo manejarlo, mantenerlo bajo control en...
Correr tiene, como ya sabemos, múltiples beneficios para nuestra salud y también para mejorar nuestro sistema inmune dentro de un espectro de acciones que podemos realizar. Los corredores que corren...
Correr es un deporte maravilloso y cada vez tiene más adeptos en todo el mundo. Casi todos podemos empezar a hacerlo sin muchas dificultades, siempre con un examen médico que...
Desde comienzos del 2020 estamos conviviendo con la Pandemia mundial de Coronavirus. Este virus nos forzó a cambiar nuestros hábitos, la mayoría de las personas dejamos de trabajar en forma presencial y pasamos...
Por detrás de la práctica del Running existen infinidad de estudios científicos que demuestran que correr es una excelente forma de mejorar nuestro estado de ánimo. El esfuerzo físico y en...
Un tema principal para cualquier deportista es la prevención de las lesiones. Los runner solemos sufrir lesiones. Pero cuidado porque existe una diferencia importante entre sentirse dolorido y tener una...